什么运动适合女生？

什么运动适合女生？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-20
病情描述：

请问什么运动适合女生？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 游泳和跑步较好，自行车也可以，有条件就练习瑜伽和健美操
    慢跑可以瘦身，也很方便。游泳虽然只有夏天方便点，但是游泳是很好了全身运动，适当的游泳对身体的线条塑造有很好的帮助同时饮食生活中要避免劳累，如果有条件，要选择尽量休息。

    2014-02-20