跳绳的好处

跳绳的好处

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-22
病情描述：

请问跳绳的好处...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 人只要在跳，就会燃烧脂肪，而跳绳更不例外，连续跳150以上，即可感到身体发热。每天锻炼，且不断增加数量，可增加肺活量，而且弹跳能力也会相对提高同时意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。

    2014-02-22

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊