怎么做俯卧撑，对锻炼胸肌最有效果。。

怎么做俯卧撑，对锻炼胸肌最有效果。。

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-07
病情描述：

请问怎么做俯卧撑，对锻炼胸肌最有效果。。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 腿放在高的地方 然后做俯卧撑，这个是练习胸部上部肌肉，而你经常练习的是联系下部肌肉，但是貌似到健身房专业联系才能有肌肉男那种身材！！同时通过病员讲诉的情形建议不要剧烈运动，要规律饮食。

    2014-03-07