练瑜珈的时候应该怎么呼吸

练瑜珈的时候应该怎么呼吸

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-06
病情描述：

请问练瑜珈的时候应该怎么呼吸...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 向上的时候吸气，向下的时候呼气，偏离的时候呼气，收回的时候吸气。每个动作起始的时候按这个原则进行呼吸，在做动作的过程中，如果你的气息不够长（也就是你不能呼气或者吸气坚持到动作完成）你可以进行呼吸交替。

    2014-03-06

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