各项运动消耗的卡路里分别是多少？

各项运动消耗的卡路里分别是多少？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-15
病情描述：

请问各项运动消耗的卡路里分别是多少？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。它是一项全身协调动作的运动，对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处。它还有利于病人恢复健康，妇女生育后恢复体形，对老年人和身体瘦弱的人都是一项很好的运动。
    散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。 篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
    田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。

    2014-02-15