胸肌下部怎么练

胸肌下部怎么练

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-05
病情描述：

请问胸肌下部怎么练...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 杠铃、哑铃下斜板推举。由于下斜板不如平板舒服，分量小一些是正常的。还有双杠，双杠对胸肌外侧和下沿有很好的刺激，建议8组平板卧推后做6组双杠。同时建议适当功能锻炼，加强营养。

    2014-02-05