运动对人体健康有什么好处?

运动对人体健康有什么好处?

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-10
病情描述：

请问运动对人体健康有什么好处?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 增强身体素质，增强肌肉力量，提高免疫力，提高身体协调能力、反应力，塑造体形，缓解心里压力，改善精神状况，提高毅志力。 长跑等有氧运动可增强心肺能力，球类等运动可以提高反应和眼手、眼腿协调配合能力和身体的灵活性。

    2014-02-10