孕期健身操一天做多久比较好呢？

孕期健身操一天做多久比较好呢？

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-11
病情描述：

比较近怀上了，在做那个孕妇擅长做的健身操。您好，孕期健身操一天做多长时间比较好呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据你描述得情况来看：尽量的每次20分钟就可以了，如果是运动量过大的话，可能会对胎儿也会引发一定的影响，平时的时候一定要留意好自己的歇息情况，饮食也要多加留意，适当的可以多吃许多有营养的食物实施消化，平时的时候应当恰当的按排一下自己的作息情况。

    2019-09-11