原地踏步走是有氧运动吗

原地踏步走是有氧运动吗

回答： 2次
分类： 健身
2014-01-04
病情描述：

请问原地踏步走是有氧运动吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 应该是有氧运动，每次活动时间可以根据活动后心律决定，一般情况每分钟不要超过120次，但有氧运动的方式很多，原地蹋步走比较单调，不容易坚持。同时平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻食物，注意卫生。

    2014-01-04

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