健身训练影响身高吗？

健身训练影响身高吗？

回答： 2次
分类： 健身
2019-09-06
病情描述：

我特别喜欢健身房。每天一得空我就会去健身房，平常健身房的力度有些时候强，有些时候弱，我现在已经长得比同龄人高了，16岁青少年天天进行健身房特训影响身高吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 青少年时期再次出现长期坚持的规律的活动锻练，是可以起些有效的促进身高专心升高的效果的，不过在进行规律的活动锻练的同时，还需要有注意适当的互相配合增强营养，多吃含有蛋白质以及钙的食物，促进骨骼的健康生长发育，不过在进行活动锻练时，需要有注意避免出现突然的活动量过大的情况，以免致使再次出现肌肉拉伤。

    2019-09-06