健身吃什么维生素？

健身吃什么维生素？

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-06
病情描述：

最近我迷上了健身房，健身房主教练说你要互相配合维生素健身房更健康，健身房吃什么维生素？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据您目前叙述的情况，如果最近有健身房这种情况，建议多运动多活动，就可以适当多吃点水果蔬菜考虑，对于您这种情况就有帮助，不建议乱用药物，有可能会导致其他风险。平时确保深度睡眠，留意休息，互相配合维生素主要是在维生素缺乏的情况下，需要有有用药指征的，祝您健康。

    2019-09-06