跑步一小时可以消耗多少热量

跑步一小时可以消耗多少热量

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问跑步一小时可以消耗多少热量...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 通俗点给你解释，首先1000卡=1千卡=1大卡。而1000KJ=约300卡。跑步机上显示的是千卡，人一天从事轻体力劳动的情况下总共会消耗2500千卡左右的能量。就算只是睡觉8小时也会消耗大概500千卡的能量

    2019-09-04