胸肌下部如何锻炼

胸肌下部如何锻炼

回答： 1次
分类： 健身
2019-09-04
病情描述：

请问胸肌下部如何锻炼...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 杠铃、哑铃下斜板推举。由于下斜板不如平板舒服，分量小一些是正常的。还有双杠，双杠对胸肌外侧和下沿有很好的刺激，建议8组平板卧推后做6组双杠。

    2019-09-04