女性怎么健身好

女性怎么健身好

回答： 1次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

请问女性怎么健身好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物。

    2015-07-24