跳绳会增高吗

跳绳会增高吗

回答： 3次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

我想和大家讨论一个问题:跳绳会增高吗?我今年21周岁,我很想增高.想咨询一下,跳绳会有好处吗?或者是说那些体育运动会有作用.第一次问题补充:是这样吗?但是我有听...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 会的，并且能减肥。 但还有一些事项是要注意的： 1.跳绳要循序渐进的跳 每天跳一点点 一天跳的太多就会浑身疼哦 2.跳绳要选择硬的绳子哦 软的绳子跳起来很费力的！！！ 3.还有要在很平整的地方跳 不然脚会扭伤哦！！ 4.跳的越高越费力 减肥效果和增高效果就会越好 不过就是很累哦 5.跳绳之前千万不要喝水 吃饭饭 不然跳几下就想去厕所了呢 呵呵 6.跳完以后半小时再喝白开水 因为刚跳完不能喝水！！

    2015-07-24