什么方法能在家学习瑜伽

什么方法能在家学习瑜伽

回答： 1次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

请问什么方法能在家学习瑜伽...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，可以在家里练习的， 我们建议较好每周能够练习3次，每次1小时。如果不行，则每天安排半小时甚至10分钟都可以的。 关键是要坚持练习，否则效果会大打折扣。练习瑜伽，贵在坚持。

    2015-07-24