健身减肥停止锻炼会反弹吗

健身减肥停止锻炼会反弹吗

回答： 2次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

请问健身减肥停止锻炼会反弹吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 　　在现实生活中，确有一些人在停止锻炼后发胖了。但发胖的关键不仅是停止运动，而是停止运动后仍然吃与运动时同样多的食物，使从食物中摄入的热量大大超过消耗的热量，于是引起肥胖。如果停止锻炼后随着热量消耗和减少，相应减少食物中的热量摄入，就不会发胖了。

    2015-07-24