瘦人应该怎么健身

瘦人应该怎么健身

回答： 1次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

请问瘦人应该怎么健身...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 初级健身者最初主要是掌握正确的锻炼方法，养成良好的饮食规律，一定要循序渐进，健身圈里有句老话叫3分锻炼7分饮食，所以要注意营养，睡眠和锻炼间的搭配。

    2015-07-24