如何更好的练手臂肌肉

如何更好的练手臂肌肉

回答： 1次
分类： 健身
2015-07-24
病情描述：

请问如何更好的练手臂肌肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 胸部肌肉力量的徒手锻炼，主要以俯卧撑为主，利用自身重量，靠前臂推撑达到发展胸部肌肉的目的。俯卧撑可在平地上进行，也可以在双手和脚下垫上支撑物或负重进行。

    2015-07-24