男人健身有讲究，如何练出完好身材

男人健身有讲究，如何练出完好身材

回答： 2次
分类： 健身
2013-11-28
病情描述：

请问男人健身有讲究，如何练出完好身材...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 超过40岁的人选择运动项目不仅应有利于保持良好的体形，而且能预防常见的老年性疾病，如高血压、心血管疾病等。锻炼每星期一、五进行两次，选择中等强度的运动，可进行慢跑、游泳、骑自行车等。

    2013-11-28