怎么锻炼脚趾头的力量呢

怎么锻炼脚趾头的力量呢

回答： 2次
分类： 健身
2013-11-26
病情描述：

请问怎么锻炼脚趾头的力量呢...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天至少花5分钟时间不穿鞋站在土地或地板上。坐在沙发或床上，试着用脚趾去夹毛巾，重新训练脚原本的活动度。看电视时，脱掉袜子，将5个脚趾尽量张开，然后向上向下弯曲。同时通过病患讲诉的状况，平时补充维生素，适当锻炼。

    2013-11-26