跑步锻炼的时候应该带什么装备

跑步锻炼的时候应该带什么装备

回答： 2次
分类： 健身
2013-11-23
病情描述：

请问跑步锻炼的时候应该带什么装备...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跑步运动不需要什么装备，跑步之前做好热身运动就好。跑步是非常好的运动方式，但要循序渐进，逐渐增加运动量，如无特殊原因没有必要配备这些。同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。

    2013-11-23
健身相关问答
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊