14岁天天做俯卧撑仰卧起坐会不会影响身高

14岁天天做俯卧撑仰卧起坐会不会影响身高

回答： 7次
分类： 健身
2018-08-31
病情描述：

[病情描述:患者男，14岁，身体状况良好.想请问下14岁天天做135个俯卧撑，135个仰卧起坐做这些上肢训练会不会影响身高发育啊如何影响的话，请问有没有什么其他...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不会影响的。在人体生理来说，运动会让身体增高，不会不长高，除非挑战极限，比如深蹲极限。反正不会不长高的，还增高。骨骺线没有闭合的人想要增高(一般都是23周岁以下)每天早晚一杯牛奶，每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时。

    2018-08-31