海拔2800米怎么锻炼身体?

海拔2800米怎么锻炼身体?

回答： 5次
分类： 健身
2018-05-18
病情描述：

海拔2800米怎么锻炼身体?有人说跑步会使已变大的肺更大吗?第一次问题补充:如何健身?采用哪些可行的方法呢?同时保证多吃果蔬，补充维生素C。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 高原反应是当时出现的啊.
    现在的症状偏头痛可能大,关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液.加上常规药物 常规药物 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效.另外建议试试用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上,每晚贴20分钟,可达速效,头不痛就不用再贴了。

    2018-05-18
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，一般在海拔高的地方不宜有剧烈的运动，因为可能会加重肺部负担。同时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

    2018-05-18