哪些运动对心脏好点？

哪些运动对心脏好点？

回答： 7次
分类： 健身
2017-12-05
病情描述：

那些运动对心脏好点？同时饮食上要加强营养。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： ??????较好做轻松，缓慢的运动，如打太极拳，散步。避免大运动量的长时间的和剧烈的运动.?.散步：散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果.对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情.每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1～2次,或每日走800～2000米.身体状况允许者可适当提高步行速度.

    2017-12-05
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 慢跑：慢跑或原地跑步亦可改善心功能.至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求.?太极拳：对于高血压病,心脏病等都有较好的防治作用.一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳.不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行.

    2017-12-05
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 瑜咖、慢跑。

    2017-12-05