什么运动对脊柱有利？

什么运动对脊柱有利？

回答： 11次
分类： 健身
2017-11-06
病情描述：

平常为了健康运动。而什么运动对脊柱有利，什么运动对脊柱有害同时按照患者自诉的症状，建议少吃辛辣刺激性的食物，避免剧烈运动。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 您好，脊柱是人体的支柱，是非常重要的。脊柱的健康决定着人体健康。首先，得养成良好的坐、立、卧、行姿势，普拉提运动对脊柱的健康极其有益，不过建议在教练的指导下运动。还可做“燕子两头飞”的动作，不要睡软板床。

    2017-11-06