去健身房可以减肥吗

去健身房可以减肥吗

回答： 1次
分类： 健身
2015-04-24
病情描述：

我挺胖的，之前也没有怎么想减肥，可是最近妈妈给我办了一张健身房的卡，不去也是浪费，可是我想知道去健身房锻炼能减肥么？同时要禁止食用生冷辛辣等刺激性食物。我想知道...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 当然可以了，不然怎么会那么多明星通过健身减肥的，还有减肥是一间长久的事，无论是用哪些方法减肥，都贵在坚持，在健身房长期运动下去，肯定能减肥，就是比较辛苦就是了。同时通过您讲诉的病症，避免剧烈运动，不要暴饮暴食。

    2015-04-24
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