健身壮阳么

健身壮阳么

回答： 1次
分类： 健身
2015-04-24
病情描述：

我今年25岁了，马上就要结婚了，我女朋友很爱我，我总想给他一个完美的婚姻，我经常健身，一方面是为了锻炼身体，另一方面还有别的想法，也不知道这些想法是不是真的同时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果，将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力，直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势数5下，然后放松双臂，再重复这一动作一或两次。

    2015-04-24