中暑头晕乏力嗜睡

太阳毒得像铁锅扣在头上。空气不动，闷着，黏在皮肤上。树叶子耷拉着，连知了都懒得叫。人走在路上，脚底像踩着热炭。突然眼前一黑，脑袋嗡地一下，像被谁猛地抽了一棍子。

晕。天旋地转。站不住。扶墙。手心出汗，可额头又干又烫。喉咙发紧，喘不上气。想喝水，可水杯拿起来，手抖，差点洒了一地。

坐下来。椅子烫屁股。风扇吹出来的风都是温的.空调？没开。舍不得。电费贵。或者——根本没装。老房子，夏天就这么熬过来的。去年也这样，前年也是。习惯了？不，不是习惯，是忍。

头晕得厉害的时候，脑子里像塞了棉花。听不清别人说话。话到嘴边，说不出来!想解释什么，可舌头不听使唤。别人看你一眼，眼神里带着点“怎么这么懒”的意思。其实不是懒。是动不了。动一下，太阳穴突突跳，恶心往上涌。

躺下。床上也热。凉席有点裂了,硌背。闭眼。眼皮重得像压了石头。睡着了？没睡着。意识漂着，半梦半醒。梦见自己在冰库里，赤脚踩在冰块上,舒服得直哆嗦。醒来，汗湿透了T恤。

嗜睡。白天睡不够。晚上睡不实。翻来覆去，半夜三点睁着眼看天花板。可白天还是困。地铁上坐着都能点头。同事说话，听着听着就断片了。反应慢半拍。别人笑，你也跟着笑，其实没听懂笑话是什么。

乏力。提个塑料袋都费劲。爬楼梯，二楼就开始喘。以前一口气上六楼都不带停的。现在？两层歇一次。扶着栏杆，胸口像压了块砖。腿软。膝盖打飘。蹲下去捡东西,站起来眼前发黑，差点栽倒。

有人说是累的。休息几天就好。有人说要补钾。药店买了瓶口服液，喝了一口，甜得发腻，扔了。还买过藿香正气水，苦得舌头发麻，喝了两回就不敢再碰。听说酒精含量高，开车不能喝。可我也没车啊。

医院去过一次。排队长。医生匆匆看了一眼：“中暑吧，回去多喝水，别晒太阳。”开了点药，白色小药片，名字记不住。吃了两天，不知道有没有用。症状还在，时轻时重!

天气预报天天说高温橙色预警。新闻里播报,有人户外作业晕倒，送医抢救。看得心里一紧。自己呢？没那么严重吧？还能走，还能说话。可就是……不对劲。整个人像被抽了筋，只剩一副壳子在撑着。

喝水。喝了很多。白开水 绿豆汤 凉茶。尿倒是勤，可还是渴.嘴唇干得起皮。舌头黏在上颚上。有时候喝完水，胃里胀，反而更难受。

不敢出门。非出不可的时候，伞撑着，帽子戴着，口罩捂着。全副武装。可走二十米,衣服就湿透。汗水流进眼睛，辣。流到腰上，痒。腋下黏糊糊的，像生了锈。

家里老人说，这是“疰夏”。小时候也有，吃点山楂片,喝点薄荷水就好了。可现在不一样了。薄荷水喝了，胃疼。山楂片太酸，反酸水。老法子不管用了......

空调开过一次。电费单下来，吓一跳......下个月又关了。风扇对着吹，吹久了头疼......不开，闷死.开了，也难受。左右不是。

午觉成了救命稻草。两点到四点，世界安静。窗帘拉上，屋里暗得像夜晚。睡着了，哪怕半小时，醒来能缓一阵。精神稍微回来一点。可这阵过去,又塌了。

工作堆着。邮件没回。会议请假。领导问了一句，说“注意身体”。可项目还得赶。deadline不会等人。夜里强撑着改PPT，眼睛发花，字都看不清。写错两个数字，第2天被人指出，脸红。

朋友约饭，推了三次。不是不想去。是怕.怕走到半路晕倒。怕吃不下东西。怕坐在那儿，一句话说不出来，被人当成怪人。

体重掉了几斤。裤腰松了。照镜子,脸瘦了一圈，眼窝陷下去!脸色黄，带点灰。不像生病，倒像——活得没劲了。

有人说该住院。住什么院？检查做了一堆，血常规 电解质 心电图，都说“基本正常”。可人就是不好。医生皱眉：“心理因素？” 心理？我没想那么多。只想头不晕，腿有劲，能好好睡一觉。

后来试了中医。把脉的老头说：“暑湿困脾。” 开了药，褐色的汤，每天煮两次.闻着一股草味,喝下去肚子咕噜响。喝了两周，有天早上醒来，发现没那么困了。能走远一点。没马上躺下。

可没几天，天气又热起来。四十度。地面冒烟。药也不灵了。一切回到原点。

中暑？可能不止一次。去年夏天在工地待过几天，没戴帽子。前年骑电动车通勤，中午十二点顶着太阳。再往前，学生时代体育课跑八百米，直接倒在操场上。

这些事，没人记得。自己也快忘了。可身体记得。它开始报复。一点点累积的热，藏在骨头里,发作起来，就是头晕 乏力 睡不醒。

现在学会躲了。早上七点前出门。傍晚六点后才敢上街。白天拉窗帘，穿棉麻衣服,手腕上绑湿毛巾。包里常备清凉油，抹一点，太阳穴刺刺的,清醒两分钟.

但还是怕。怕哪天走着走着，真的倒下去!怕醒来在医院，家人着急。怕耽误事。怕花钱。怕查不出原因，白折腾。

最怕的，是这种状态一直持续下去。夏天过了，秋天来了，可人还是蔫的。像一棵被烤焦的植物，雨水来了,也活不过来。

有时站在阳台上，看楼下小孩疯跑......羡慕......他们不怕热.跑完一头汗,冲个凉水澡，继续玩。而我，一杯冰水下肚，胃就抽筋。

生活好像被按了慢放键.别人前进，我在原地打转。不是不想动。是动不了。

热浪还在继续。明天，后天,下个月。不知道什么时候结束。只知道，得熬。像熬一场没有终点的夜.

看了“中暑头晕乏力嗜睡”那篇文章，挺有感触。   吃饭别着急，慢点吃，多嚼几口，胃会舒服很多。   每天睡好觉，精神自然好。   再忙也别忘了动一动，哪怕走两步也好。   坚持下来，身体真的会越来越棒。

2025-10-24 14:54:47