宝宝中暑怎么破

宝宝中暑，这事真不能马虎。大太阳底下玩一会儿，回来脸通红，蔫了吧唧的，喝水也不积极.你心里一紧，是不是中暑了？其实小孩比大人更容易中暑，汗腺没发育好,体温调节差，一热就容易出事。

屋里开着空调，但老人总说“孩子吹不得”，结果门窗关得严严实实。空气不流通，温度慢慢往上爬。宝宝穿着长袖睡袋，额头上全是汗，小脸发烫。你摸他脖子，黏糊糊的.这时候别等了，赶紧处理。

先把孩子抱到阴凉地方。树荫下也行,楼道里也行，只要凉快就行。脱掉外衣，别捂着。拿湿毛巾擦脖子、腋下 手腕内侧。这些地方血管靠近皮肤,降温快.不要用冰水，太刺激。常温水就行,一点点擦......

宝宝要是还清醒，能喝水，就喂点淡盐水。家里没有盐水？一点盐加在温水里搅匀就行。别太咸,不然伤胃。也可以喝稀释的果汁，橙汁兑一半水，补点电解质.但别给碳酸饮料，越喝越脱水!

有时候宝宝会吐。一喂水就吐，喷那种。别慌，让他侧躺，头偏一边,防止呛到。吐完歇十分钟再少量喂。一次几小勺，慢慢来。要是连续吐三四次，人越来越没精神,就得准备去医院了。

最怕的是高烧不退。体温飙到39度上面,宝宝眼神发直，叫他也不理。手脚反而发凉，这是身体失控了。这种时候不能再拖,马上送医。路上车窗开条缝，吹点自然风。别把空调对着孩子猛吹，冷热交替更危险.

前几天邻居家小孩就是这样。奶奶带去菜市场，路上太阳毒，孩子一直哭，以为是饿了.回家才发现不对劲,嘴唇发紫，叫医生来看已经晚了。还好及时转院，不然……

预防永远比抢救重要。夏天出门避开十点到四点。非得出门？帽子戴上，遮阳伞撑起。婴儿车挂个小风扇，网上那种电池款的，便宜又实用......衣服选浅色 宽松、棉麻材质。深色吸热，贴身上像个小火炉。

家里如果没空调，电扇得对着墙吹，制造空气流动。别直吹宝宝脸。地上洒点水，蒸发能降温。中午那会儿别让孩子剧烈活动。跑跳几分钟，体温升得飞快。

有次我见小区几个小孩追着球满地跑，脸都晒成了番茄。家长在旁边聊天，笑呵呵的。我说这天太热，歇会儿吧。人家摆手，“小孩子火力壮，不怕”。这话听过太多遍了。可火力壮不是抗热能力强啊!

宝宝中暑后恢复期也得小心。即使退烧了，也别急着让他疯玩。体内机能还在调整。饮食清淡些，粥 面条、蒸蛋，别吃油炸的。观察两三天，看有没有反复发烧 嗜睡的情况.

还有种情况容易被忽略：车内中暑。下车买东西，想着就几分钟，把孩子留在车里。可你知道吗？阳光直射下，车内温度二十分钟就能升到五十度。窗户关着，像个烤箱。曾经有新闻,父母忘了孩子在车里，等想起来人已经不行了……这种悲剧真的太多了。

不管多短时间，别把孩子单独留在车里。哪怕外面下雨，哪怕车停在树荫下。意外往往发生在“就一会儿”的念头里。

宝宝中暑不是小事。轻的可能只是出汗多 头晕,重的会影响脑部供氧。以前觉得中暑就是“热到了”，喝点水就好了。现在知道,它其实是身体发出的红色警报。

你看那些小动物，天热就躲在树根底下，一动不动。它们懂休息。人有时候反而不懂。总想着“再玩会儿”“再走一段”。可孩子的身体不会说话，只能用症状告诉你：我撑不住了。

啊，看到宝宝脸色不对，动作迟缓，别问“还能不能走”。直接停下,找阴凉，检查体温。宁可多管,别嫌麻烦。毕竟他们不会说“妈妈我快不行了”，只会哼一声,然后倒在你怀里。

对了，绿豆汤可以煮点备用。不是速效，但清热解暑，宝宝一般也爱喝。加点莲子,别太甜......冰箱里拿出来放一会儿再喝，太冰伤脾胃。

还有老话说“心静自然凉”。虽然听着玄，但宝宝情绪平稳时，呼吸均匀,耗氧少，确实不容易过热。吵闹哭叫时体温上升快。尽量让环境安静，别刺激他。

最后提醒一句：体温计要常备.电子的那种，夹腋下十几秒就有数。别靠手感估。大人觉得“有点热”，可能对孩子来说已经是高烧。

防中暑不靠运气。细心 提前准备、果断应对——这才是关键。别等出事才后悔。

文章《“宝宝中暑怎么破”》就给大家介绍到这里.希望你每天起床都精神满满,胃口好，身体棒。饮食要清淡一点，太油腻对身体不好。健康小提示：别总坐着,多起来走动走动，对身体有好处。

2025-10-24 14:42:47