男性更年期综合症患者饮食调养方法有哪些

　　男性更年期综合症患者应该多食用一些蛋白质、钙质含量比较多的食物，来补充体内营养。鸡、鱼、兔肉易于吸收，可以适当食用。黄豆及其豆制品、新鲜蔬菜营养丰富，应作为主要菜谱。饮食要注意低盐、清淡、荤腻适度，不暴饮暴食。下面针对该病的饮食作出详细阐述。

　　男性更年期综合症患者饮食调养方法：

　　1、海参：有补肾益精、养血润燥的作用。“男子七八”，已是50多岁的人，“天癸竭，精少，肾脏衰”，海参正是治疗精血亏损，虚劳体衰的滋补强壮食品，历代医家也多认为海参具有“补肾益精”“降火滋肾”“补肾经，益精髓”的功用。所以，人到“男子七八”阶段，宜经常食用海参，对减轻和消除更年期症状，多有益处。

　　2、乌贼鱼：性平，味咸，能滋阴养血，男子到了更年期阶段，宜常食之。《别录》说它“益气强志”。《医林纂要》亦认为：“乌贼鱼补心通脉，和血清肾，去热保精。作脍食，大能养血滋阴，明目去热。”这就说明，乌贼鱼对男子更年期阶段出现记忆力减退，精液逐渐减少，肝肾不足所致的头晕目眩、腰酸耳鸣等，有“养血滋阴”、“益气强志”的效果。

　　3、鳆鱼：又称鲍鱼、石决明肉。性平，味甘咸，有滋阴清热，益精明目的作用。对肝肾阴虚，阴精亏损所出现的头晕目眩，耳鸣头昏，腰酸腿软，心烦易怒，骨蒸潮热的男子更年期综合症者，常食尤宜。

2015-01-09 11:25:16