饮食减肥，三天只喝水不吃饭可不可以?

饮食减肥，三天只喝水不吃饭可不可以?

回答： 1次
2015-03-24
病情描述：

有人告诉我说，三天不吃饭只喝水。 后八天只吃蔬菜水果。 这样可不可以？同时低盐饮食低脂饮食多吃新鲜蔬菜水果忌辛辣食物。请医生回答。 怎么正确减肥。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 这是一种极不正确的减肥方法。
    三天内只喝水，不吃饭，似乎可以减一些肥的，但减去的多是水份等。再延长时间，只更影响身体，造成脏腑与机体的一些功能受损。即使减了些体重，也得不偿失。
    另外，还会造成内分泌失调、失眠、月经闭止，便秘等。因此，不主张应用前述方法减肥。
    较好应用中医针灸，结合埋线，必要时配合一些中药。当然，再配合一些饮食调整、体育运动等，效果更好。

    2015-03-24