怎样控制饮食减肥

怎样控制饮食减肥

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我听好几个朋友说可以通过压制饮食来节食，谁知道怎样控制饮食减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要通过压制饮食来节食也是可以的，在节食的过程当中饮食的压制是非常重要的，一般来说在日常的饮食当中，必须办到营养全面均衡，荤素配搭好，各种的食物都要吃许多，不要缺肉，而且也要留意多吃蔬菜水果，特别是在晚饭的时候还是要少吃许多，同时也要忍耐地实施许多体育锻炼。

    2020-09-21
推荐专家

三分钟回复

快速问诊

特邀专家

图文问诊