怎样健康饮食减肥

怎样健康饮食减肥

回答： 1次
2020-09-10
病情描述：

以前吃了许多减肥药，但是都没减下来，而且还伤身体了。怎样健康饮食减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不要经常性的吃减肥药，减肥药里面所含激素而且还会产生副作用，特别容易反冲，我们可以通过活动除了调养饮食的方式来节食，会比较好一些，平时尽量的以清淡的食物为基础，不可以吃太油腻高脂肪的食物，这样容易再次出现肥胖的现象，饭后足量的运动来协助减脂，对于节食也有很大的功效。

    2020-09-10
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