怎样去除肚子上的脂肪和肉

怎样去除肚子上的脂肪和肉

回答： 3次
2014-06-19
病情描述：

怎样去除肚子上的脂肪和肉同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 饭后总是久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼。保持收腹的状态，无论是在坐公交车、走路、坐着时，要提醒自己保持收腹，这样能帮助你增加腰腹部脂肪的燃烧，是减少腰腹部赘肉的好方法。

    2014-06-19
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥运用药物、饮食、运动、稳迈舒、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食同时建议不要吃油腻之品，清淡饮食，多食瓜果。

    2014-06-19
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，这个情况可以采用节食加运动的方法较健康，晚上千万不能吃零食，坚持运动是主要的，少吃晕腥油腻的食物。同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。

    2014-06-19
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