病情分析： 你好，减肥的方法主要通过积极锻炼。平时控制能量食物，少吃高能食品。不建议盲目应用减肥药物 同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。

病情分析： 减肥最好的办法就是通过运动锻炼，控制饮食，配合针灸，推拿。 同时遵循病人陈述的状态，建议不要过度紧张，生活里避免受凉，要忌烟忌酒。

病情分析： 减肥最有效最安全的方案是加强锻炼，同时要注意控制饮食，不吃或少吃零食 同时建议多喝点水，平时注意卫生，增强免疫力。

病情分析： 您好，减肥最有效的方法是进行体育锻炼，适量节食。试试针灸的方法，也不错。 同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析： 你的情况建议饭前口服螺旋藻片来减肥，平时多喝水，多运动。

病情分析： 可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮，配合多运动锻炼。

病情分析： 一般是做节食减肥和运动减肥 最好，不要相信广告。