红豆薏米粉可以减肥吗？

红豆薏米粉可以减肥吗？

回答： 1次
2019-12-17
病情描述：

你好，医生，性别女，年龄34岁我本身就属于肥胖形身材，一心想减肥，但就是没有什么效果。朋友说买红米薏米粉喝会有效果。请问红豆薏米粉可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 红豆薏米粉是用赤小豆和薏米做成的，两者都是祛湿利水的食材，薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒缓癌、预防结石、健美减肥的作用有减轻体重的作用。节食+有效运动。甜食还有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。注意少吃主食，多锻炼（一般以一小时为主），不吃油腻、油炸、巧克力过甜的高能量食物。

    2019-12-17