怎么样才能减肥？

怎么样才能减肥？

回答： 1次
2019-11-25
病情描述：

我17岁，女我原来不胖也不瘦，可是到了高中就开始也不知晓开始越来越胖，请问怎么样才能减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要将体重减下来，这一般可以通过活动和饮食来超越效果的。建议你平时低脂饮食，压制热量摄取。除此之外，还要留意互相配合适当的活动，可以实施跑步、瑜伽等活动来帮助节食的。在治疗期间患者需要做的饮食有节，规律作息积极参加体育锻炼，调节身心健康，保持自身卫生.避免因抵抗力下降而导致细菌入侵。

    2019-11-25