减肥期间吃什么较好？

减肥期间吃什么较好？

回答： 1次
2019-11-22
病情描述：

本人女，57岁不知道会是什么情况，后来才知道是得病了，请问：减肥期间吃什么较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的时候建议早餐正常吃，中饭和晚饭可以足量的增加饭量，节食期间可以足量吃些水果，多吃粗粮来补充营养，还可以补充些蛋白质，较重要的就是要注意活动，断然不可卵助节食来节食。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

    2019-11-22