晚上不吃饭喝啤酒会不会胖

晚上不吃饭喝啤酒会不会胖

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我很胖，应酬多经常要喝酒，也很少运动，但是吃的不多，还有吃饭不按时，最近瘦了一点。请问晚上不吃饭喝啤酒会不会胖啊？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 啤酒含的热量非常少，和啤酒绝不会致使发胖的。如果需要有节食的话可以通过饮食加活动的方法。活动要决定有氧运动，每次的持续时间在30分钟以上方才能超越燃脂的效果。节食主要是晚上，早饭午饭都是要吃的，特别是早饭，不吃早饭对身体有极大的干扰，并且反而容易引来发胖。晚上尽量少吃，少摄入糖类脂肪等，可以用蔬菜水果等替代。

    2019-11-15