减肥吃黑麦还是全麦好

减肥吃黑麦还是全麦好

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

医生我是女性青年，今年29岁，本来我肚子就不小的，都是因为喝啤酒太多导致的啤酒肚。请问减肥吃黑麦还是全麦好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你说的情况，你现在正处在青春发育期，要保证每天身体的营养所需，建议这两种食物哪种都可以的，但要注意饮食的搭配，多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，平日生存中，要多吃蔬菜水果除了鱼类食品。除此之外，均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。

    2019-11-15