吃栗子真的可以减肥吗

吃栗子真的可以减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

因为胖我受到了很多歧视，做不了什么事，打算减肥，吃栗子可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 板栗的热量相对较高，如果是节食期间不太收藏常吃，但只要把握住度适当性的吃一点也是可以的，一天吃板栗较好不要低于五个，可以选择在两餐之间吃板栗，很容易有饱腹感，吃完板栗后可能会也会减低饭量。节食期间要注意多歇息，不要过度缺肉，饮食清淡为基础，极冷刺激的食物要少吃。

    2019-11-15