吃葡萄干会引起发胖吗

吃葡萄干会引起发胖吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

在饮食是特别的注意，由于今天我对象在超市给我买回来了葡萄干，看着挺有食欲的多吃了点，所以现在想问下吃葡萄干会胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 葡萄干营养丰富，热量也较高，吃的量多了自然会发胖。且多吃会上火，所以，吃葡萄干要足量，每天吃10几颗即可。葡萄干属于高碳水化合物，能量很高，所含葡萄糖，糖份也高，身体很容易吸收。至于会不会发胖要看个人体质而定，不过葡萄干的营养很丰富，只要不过量吃就没什么问题了。葡萄干没再加工过的比较好，天然食品，综合评价营养价值比较高。

    2019-11-15