早上和中午正常吃饭晚上不吃能瘦吗

早上和中午正常吃饭晚上不吃能瘦吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年,30岁了，到现在还没有结婚，就是因为我长得太胖了，所以我就想减肥。请问：早上和中午正常吃饭晚上不吃能瘦吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食晚上不能不吃东西，这样是很不科学的，也忍耐没法多长时间，病人要明白，节食较好的方法其实就是6个字，管好嘴，迈起腿，但是就这么简单的几个字，不一定每个人都能办到。节食首先需要有发生改变生活方式包括控制饮食和增强活动，**坚持不懈，一旦放松，容易反冲；尽量不要动用药物节食，另外如理疗节食：包括针灸、穴位埋线、针灸推拿等，可在短期内减重，但容易反应。

    2019-11-15