四点以后不吃饭会瘦吗

四点以后不吃饭会瘦吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年29岁了，到现在还没有结婚，就是因为我长得太胖了，所以我就想减肥。请问：四点以后不吃饭会瘦吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 四点以后不吃饭是会瘦的，但是也要因人而异，因为如果有些人的肥胖是因为下午吃晚饭过多的话，这些对于他们节食就效果比较好，但是如果你经常下午都不吃饭的话，那么你的体重应该是恒定的，所以我想要节食的话，这个方法就不可靠了，所以说晚上可以尽量不吃主食或者吃菜，吃粥并非不能够吃晚饭，然后较好的方式就是忍耐有氧运动，控制热量的摄取就可以了。

    2019-11-15