减肥可以吃锅巴吗

减肥可以吃锅巴吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我今年已经24岁了，我是一个身材比较胖的人，现在已经参加工作了，看着身边那么多身材苗条的美女自己特别的羡慕，所以想减肥，请问减肥可以吃锅巴吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要实现减肥的目的，一定要严格的控制饮食，尽量不要吃零食宵夜这种热量高的食物，锅巴是一种油炸的零食，含有很高的热量，还含有过多的脂肪和钠，所以减肥期间较好不要吃锅巴，想要减肥，**从营养学和运动学综合的进行考虑，总的原则就是控制饮食，适当的运动，在饮食方面，尽量的保持清淡，同时要积极的进行运动，跳绳，跑步，游泳都是不错的运动项目，并且要长期坚持。

    2019-11-15