减肥可以吃蛋黄酥吗

减肥可以吃蛋黄酥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

最近经常吃火锅，有一点点发胖，想要减肥但是管不住嘴，请问减肥可以吃蛋黄酥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 蛋黄酥的主要配料是：小麦、黄油、蛋黄，白砂糖、水、黄豆、豆沙、咸鸭蛋等，蛋黄酥是碳水化合物含量很高的小吃，蛋黄酥的热量大约386大卡/100g，一个小的蛋黄酥质量为35克，含有136大卡的热量。如果我们吃掉一颗小的蛋黄酥，那么就需要做健美操40分钟才能将它完全消耗。若是一颗大的，那么至少就需要慢跑半小时。

    2019-11-15