不吃米饭可以减肥吗这样好不好啊

不吃米饭可以减肥吗这样好不好啊

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

我觉得自己身材特别胖就想减肥了，听朋友说减肥的时候不用吃米饭，我想了解一下在减肥的时候不吃米饭可以吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 米饭就是人们常说的主食，在减肥的时候是可以不用吃米饭的，但是不吃米饭的话，要吃一些别的食物来代替主食，这样就不会使身体出现营养不均衡，抵抗力下降人就特别容易生病这样的现象，可以用一些粗粮来代替比如说玉米面燕麦黑米都是可以的。这样就就会对身体造成伤害的。

    2019-11-15