不吃油腻的能减肥吗

不吃油腻的能减肥吗

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

马上就要开学了，听说大学里面的**都长得特别好看，我想去那里找一个男朋友，但是由于我现在胖胖的就想减肥，不吃肉不吃油能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥无非就是身体摄入的总能量要小于身体消耗的能量，这样才能达成。减肥的目的。肉类主要是提供人体的人体的一些蛋白质。如果不吃肉的话。咋人体则会消耗自己，自己的肌肉阻滞来满足蛋白质的需求。游的主要含量是酯类物质。减肥的话可以不吃油，但是要稍微摄入一些肉类补充自身的蛋白质。

    2019-11-15