减肥火锅怎么吃呢

减肥火锅怎么吃呢

回答： 1次
2019-11-15
病情描述：

在网上看到一些减肥的一些小技巧，说的是在减肥的期间，不能吃一些大鱼大肉，但是最近又特别想吃火锅，因为冬天特别的冷，减肥中吃火锅怎么吃？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种食物是肉类和素食，天然新鲜，富含肉类和蔬菜、土豆、真菌和豆制品，肉类和半成品较少。这里的半成品是指加工食品，如午餐肉或火腿香肠鱼丸。吃火锅的顺序是先吃肉，一般人先吃火锅。通常，先吃几盘肉，它们几乎已经饱了。食物只是几口。这种方法是非常不可取的。一次吃大量脂肪很容易，而蔬菜和主食却很差。

    2019-11-15